La tenue du Qi Gong

 

Le seul matériel utilisé,

c'est son propre corps.

Quant à la tenue,

prévoyez des vêtements amples

dans lesquels vous êtes à l'aise.

Mettez des chaussures souples,

ou pratiquez directement

en chaussettes

ou bien pieds nus,

car le corps doit être

en contact direct

avec le sol.

Bonne pratique du Qi Gong !