Comment se relaxer rapidement, après une journée de cours ou de travail ? Voici 7 petits exercices et astuces pour se relaxer et évacuer la fatigue physique. • 1. Respirer La respiration est l'un des meilleurs moyens pour se relaxer. Les sages expliquent...

«On ne peut pas devenir soi-même en se fixant que sur un pôle : ce qu’on prend pour une unité n’est qu’une fixation qui restreint». François Cheng Dans les parcs, sur le pas de leur porte, ou même à l'usine, les Chinois sont des millions à pratiquer quotidiennement...

Chers adhérents du Jardin d'énergie ! Voici le blog de l'association. C'est une invitation au voyage à travers toutes les techniques de relaxation et de bien-être du monde entier... Nous vous souhaitons la bienvenue. Zen attitudement vôtre !